2025年11月– date –

700ルールできた

ひとつひとつ。 完璧にはできないけど こうありたいというものもって。

あした会議 あさ、自転車始めれるかな 昨日イメージしたけど、朝がポイントだと思う。 不安は行動でかいけつしたい

体調いい

寝たー 疲れていたのかもしれない またゆっくり歩いていこう

12時間ねた きょうはあめかも やすんでつくえまわりしごとしようかな

風かもしれない 睡眠をしっかりとて乗り切ろう

7時起床 5分はやくおきていく

体調に気を付けないとのりきれないぞ

さて習慣化のメニューに行こうかな 基本的には朝時間を主な活用時間としたい したいこと 目的はそう 世界を見たいってこと まわりの人を幸せにすること 資格はとれた 朝、マラソンなりサイクリングなり散歩なりでスタートしたい